2024年03月17日(日)
たんぱく質た5.9g脂質脂2.6g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.70g | 169kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂3.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.30g | 46kcal | |
たんぱく質た6.3g脂質脂6.5g炭水化物炭9.9g食塩相当量塩1.30g | 123kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.1g炭水化物炭5.7g食塩相当量塩0.10g | 25kcal | |
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g | 83kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 40分 | -69kcal | |
ふじを 貝だしらぁ麺 たんぱく質た27.0g脂質脂22.0g炭水化物炭90.0g食塩相当量塩9.00g | 700kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 52分 | -541kcal | |
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット 1700% たんぱく質た8.5g脂質脂23.8g炭水化物炭64.6g食塩相当量塩1.70g | 493kcal | |
山崎製パン ケーキドーナツ プレーン 200% たんぱく質た3.6g脂質脂24.8g炭水化物炭45.0g食塩相当量塩0.60g | 418kcal | |
山崎製パン ケーキドーナツ ココア風味 200% たんぱく質た4.0g脂質脂24.2g炭水化物炭43.8g食塩相当量塩0.60g | 410kcal | |
ブルボン バタークッキー 900% たんぱく質た5.4g脂質脂25.2g炭水化物炭56.7g食塩相当量塩0.63g | 468kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た25.0g脂質脂35.1g炭水化物炭12.6g食塩相当量塩2.20g | 482kcal | |
たんぱく質た6.3g脂質脂6.5g炭水化物炭9.9g食塩相当量塩1.30g | 123kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩2.30g | 8kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.02g | 20kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.1g炭水化物炭8.4g食塩相当量塩0.00g | 33kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.1g炭水化物炭17.3g食塩相当量塩0.00g | 59kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭6.1g食塩相当量塩0.07g | 21kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂0.3g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.03g | 22kcal | |
たんぱく質た9.3g脂質脂5.4g炭水化物炭4.7g食塩相当量塩0.01g | 102kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー565kcal
たんぱく質126.5g
脂質95.6g
炭水化物295.2g
食塩相当量7.89g