2024年04月10日(水)
小岩井乳業 小岩井 低脂肪牛乳 400% たんぱく質た13.6g脂質脂6.0g炭水化物炭20.4g食塩相当量塩0.40g | 192kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭5.3g食塩相当量塩0.01g | 23kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭2.7g食塩相当量塩0.12g | 11kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
Zwift | -563kcal | |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.1g炭水化物炭17.3g食塩相当量塩0.00g | 59kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭6.1g食塩相当量塩0.07g | 21kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 120% たんぱく質た1.2g脂質脂0.1g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.00g | 40kcal | |
セロリ 葉柄 生 30% たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩0.03g | 4kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 220% たんぱく質た2.9g脂質脂0.4g炭水化物炭11.4g食塩相当量塩0.00g | 46kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩2.30g | 8kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -863kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭20.2g食塩相当量塩0.10g | 82kcal | |
アジカル 亀田製菓 亀田の柿の種 200% たんぱく質た12.8g脂質脂15.0g炭水化物炭73.8g食塩相当量塩1.36g | 482kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
たんぱく質た4.8g脂質脂4.0g炭水化物炭38.4g食塩相当量塩1.30g | 206kcal | |
たんぱく質た7.9g脂質脂4.9g炭水化物炭27.3g食塩相当量塩0.30g | 170kcal | |
たんぱく質た5.9g脂質脂2.6g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.70g | 169kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
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脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g