2021年11月1日～30日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11月1日(月)11/1(月) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 116kcal | 1684kcal | |
| 11月2日(火)11/2(火) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 85kcal | 1715kcal | |
| 11月3日(水)11/3(水) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -633kcal | 2433kcal | |
| 11月4日(木)11/4(木) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 273kcal | 1527kcal | |
| 11月5日(金)11/5(金) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -989kcal | 2789kcal | |
| 11月6日(土)11/6(土) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 838kcal | 962kcal | |
| 11月7日(日)11/7(日) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -1155kcal | 2955kcal | |
| 11月8日(月)11/8(月) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -2818kcal | 4618kcal | |
| 11月9日(火)11/9(火) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -1019kcal | 2819kcal | |
| 11月10日(水)11/10(水) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -757kcal | 2557kcal | |
| 11月11日(木)11/11(木) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 165kcal | 1635kcal | |
| 11月12日(金)11/12(金) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 1993kcal | -193kcal | |
| 11月13日(土)11/13(土) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 1447kcal | 353kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲80.5cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金3812kcal
本日の
残りカロリー-2546kcal
たんぱく質110.6g
脂質233.4g
炭水化物430.1g
食塩相当量8.17g