2021年10月1日～31日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10月1日(金)10/1(金) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -473kcal | 2273kcal | |
| 10月2日(土)10/2(土) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 3242kcal | -1442kcal | |
| 10月3日(日)10/3(日) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -1136kcal | 2936kcal | |
| 10月4日(月)10/4(月) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -1355kcal | 3155kcal | |
| 10月5日(火)10/5(火) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -558kcal | 2358kcal | |
| 10月6日(水)10/6(水) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -502kcal | 2302kcal | |
| 10月7日(木)10/7(木) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -217kcal | 2017kcal | |
| 10月8日(金)10/8(金) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -1970kcal | 3770kcal | |
| 10月9日(土)10/9(土) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 3906kcal | -2106kcal | |
| 10月10日(日)10/10(日) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -675kcal | 2475kcal | |
| 10月11日(月)10/11(月) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -1023kcal | 2823kcal | |
| 10月12日(火)10/12(火) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -1840kcal | 3640kcal | |
| 10月13日(水)10/13(水) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 80kcal | 1720kcal | |
| 10月14日(木)10/14(木) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -2806kcal | 4606kcal | |
| 10月15日(金)10/15(金) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 50kcal | 1750kcal | |
| 10月16日(土)10/16(土) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -1403kcal | 3203kcal | |
| 10月17日(日)10/17(日) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 5762kcal | -3962kcal | |
| 10月18日(月)10/18(月) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -792kcal | 2592kcal | |
| 10月19日(火)10/19(火) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -580kcal | 2380kcal | |
| 10月20日(水)10/20(水) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -290kcal | 2090kcal | |
| 10月21日(木)10/21(木) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -178kcal | 1978kcal | |
| 10月22日(金)10/22(金) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 1979kcal | -179kcal | |
| 10月23日(土)10/23(土) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 2524kcal | -724kcal | |
| 10月24日(日)10/24(日) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 433kcal | 1367kcal | |
| 10月25日(月)10/25(月) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -928kcal | 2728kcal | |
| 10月26日(火)10/26(火) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -465kcal | 2265kcal | |
| 10月27日(水)10/27(水) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -695kcal | 2495kcal | |
| 10月28日(木)10/28(木) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -15kcal | 1815kcal | |
| 10月29日(金)10/29(金) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -288kcal | 2088kcal | |
| 10月30日(土)10/30(土) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | 5771kcal | -3971kcal | |
| 10月31日(日)10/31(日) | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -5574kcal | 7374kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲80.5cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金3812kcal
本日の
残りカロリー-1935kcal
たんぱく質99.4g
脂質196.5g
炭水化物366.2g
食塩相当量7.27g