2021年9月1日～30日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9月1日(水)9/1(水) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -1323kcal | 3223kcal | |
| 9月2日(木)9/2(木) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -2872kcal | 4772kcal | |
| 9月3日(金)9/3(金) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 2162kcal | -262kcal | |
| 9月4日(土)9/4(土) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 1780kcal | 120kcal | |
| 9月5日(日)9/5(日) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 3054kcal | -1154kcal | |
| 9月6日(月)9/6(月) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -2448kcal | 4348kcal | |
| 9月7日(火)9/7(火) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -1901kcal | 3801kcal | |
| 9月8日(水)9/8(水) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 7kcal | 1893kcal | |
| 9月9日(木)9/9(木) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -2362kcal | 4262kcal | |
| 9月10日(金)9/10(金) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -1947kcal | 3847kcal | |
| 9月11日(土)9/11(土) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 3565kcal | -1665kcal | |
| 9月12日(日)9/12(日) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 885kcal | 1015kcal | |
| 9月13日(月)9/13(月) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -200kcal | 2100kcal | |
| 9月14日(火)9/14(火) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -324kcal | 2224kcal | |
| 9月15日(水)9/15(水) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -1089kcal | 2989kcal | |
| 9月16日(木)9/16(木) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 128kcal | 1772kcal | |
| 9月17日(金)9/17(金) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -221kcal | 2121kcal | |
| 9月18日(土)9/18(土) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -2000kcal | 3900kcal | |
| 9月19日(日)9/19(日) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 5817kcal | -3917kcal | |
| 9月20日(月)9/20(月) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -348kcal | 2248kcal | |
| 9月21日(火)9/21(火) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -1393kcal | 3293kcal | |
| 9月22日(水)9/22(水) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -238kcal | 2138kcal | |
| 9月23日(木)9/23(木) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 839kcal | 1061kcal | |
| 9月24日(金)9/24(金) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 860kcal | 1040kcal | |
| 9月25日(土)9/25(土) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 381kcal | 1519kcal | |
| 9月26日(日)9/26(日) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -492kcal | 2392kcal | |
| 9月27日(月)9/27(月) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -540kcal | 2440kcal | |
| 9月28日(火)9/28(火) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 34kcal | 1866kcal | |
| 9月29日(水)9/29(水) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -1622kcal | 3522kcal | |
| 9月30日(木)9/30(木) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 1kcal | 1899kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重68.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.3
腹囲77.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金3812kcal
本日の
残りカロリー-3485kcal
たんぱく質125.6g
脂質290.7g
炭水化物520.4g
食塩相当量9.07g