2022年02月13日(日)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
麺屋よしすけ 虎のまぜそば たんぱく質た35.0g脂質脂30.0g炭水化物炭110.0g食塩相当量塩8.00g | 900kcal | |
ご飯 130% たんぱく質た3.3g脂質脂0.4g炭水化物炭48.2g食塩相当量塩0.00g | 203kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
屋内の掃除 30分 | -75kcal | |
たんぱく質た46.6g脂質脂3.8g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 210kcal | |
たんぱく質た53.4g脂質脂48.0g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.30g | 636kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7分 | -78kcal | |
Zwift | -692kcal | |
たんぱく質た4.4g脂質脂23.3g炭水化物炭36.1g食塩相当量塩0.50g | 376kcal | |
ミスタードーナツ ロイヤルミルクティ 200% たんぱく質た3.2g脂質脂6.0g炭水化物炭15.2g食塩相当量塩0.20g | 128kcal | |
歩く （4km/時) 90分 | -224kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.1g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.00g | 30kcal | |
こまつな 葉 生 50% たんぱく質た0.8g脂質脂0.1g炭水化物炭1.2g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂8.1g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.20g | 70kcal | |
味の素 コンソメ 50% たんぱく質た0.2g脂質脂0.1g炭水化物炭1.1g | 6kcal | |
こむぎ[小麦粉] 薄力粉 1等 10% たんぱく質た0.8g脂質脂0.2g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.00g | 35kcal | |
コカ・コーラ よわない檸檬堂 350% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭21.7g食塩相当量塩0.40g | 88kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金5084kcal
本日の
残りカロリー1650kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物13.0g
食塩相当量1.00g