2022年03月01日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た10.4g脂質脂12.6g炭水化物炭12.6g食塩相当量塩0.30g | 195kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.20g | 68kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.0g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.30g | 328kcal | |
よつ葉 特選 低脂肪牛乳 125% たんぱく質た9.0g脂質脂3.6g炭水化物炭12.4g食塩相当量塩0.30g | 119kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
たんぱく質た9.2g脂質脂13.8g炭水化物炭30.4g食塩相当量塩0.90g | 283kcal | |
たんぱく質た8.0g脂質脂6.0g炭水化物炭5.5g食塩相当量塩0.50g | 108kcal | |
たんぱく質た20.8g脂質脂11.9g炭水化物炭68.9g食塩相当量塩4.00g | 466kcal | |
成城石井 小魚バナナミックス 120% たんぱく質た30.6g脂質脂34.4g炭水化物炭44.0g食塩相当量塩1.70g | 586kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂1.5g炭水化物炭2.0g食塩相当量塩0.10g | 81kcal | |
歩く （4km/時) 20分 | -50kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲81.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
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脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g