2022年03月22日(火)
たんぱく質た24.7g脂質脂6.8g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.12g | 154kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.1g炭水化物炭3.2g食塩相当量塩0.00g | 13kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.0g炭水化物炭3.6g食塩相当量塩0.04g | 12kcal | |
ブロッコリー 花序 生 56% たんぱく質た3.0g脂質脂0.3g炭水化物炭3.7g食塩相当量塩0.00g | 21kcal | |
味の素 コンソメ 50% たんぱく質た0.2g脂質脂0.1g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩1.25g | 6kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.53g | 2kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂1.3g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.10g | 40kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭5.5g食塩相当量塩1.00g | 7kcal | |
Zwift | -690kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 50分 | -141kcal | |
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 166% たんぱく質た12.8g脂質脂0.3g炭水化物炭17.6g食塩相当量塩0.33g | 125kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.0g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.29g | 328kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
たんぱく質た20.2g脂質脂22.5g炭水化物炭31.4g食塩相当量塩2.10g | 405kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
たんぱく質た8.9g脂質脂13.6g炭水化物炭45.5g食塩相当量塩4.70g | 340kcal | |
ブロッコリー 花序 生 156% たんぱく質た8.4g脂質脂0.9g炭水化物炭10.3g食塩相当量塩0.00g | 58kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂1.3g炭水化物炭8.8g食塩相当量塩2.50g | 53kcal | |
たんぱく質た2.9g脂質脂17.2g炭水化物炭20.8g食塩相当量塩0.10g | 249kcal | |
たんぱく質た3.0g脂質脂11.3g炭水化物炭17.2g食塩相当量塩0.14g | 179kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂14.8g炭水化物炭17.9g食塩相当量塩0.09g | 216kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂11.9g炭水化物炭13.7g食塩相当量塩0.15g | 170kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲77.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g