2022年03月31日(木)
こむぎ[パン類] ナン 200% たんぱく質た20.6g脂質脂6.8g炭水化物炭95.2g食塩相当量塩2.60g | 514kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂1.3g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.10g | 40kcal | |
ブロッコリー 花序 生 200% たんぱく質た10.8g脂質脂1.2g炭水化物炭13.2g食塩相当量塩0.00g | 74kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭5.5g食塩相当量塩1.00g | 7kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal | |
Zwift | -763kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -915kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た14.0g脂質脂1.1g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.06g | 63kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂13.8g炭水化物炭47.7g食塩相当量塩0.66g | 332kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た3.5g脂質脂13.2g炭水化物炭30.5g食塩相当量塩0.50g | 255kcal | |
アイキッチン Aセット チキンカレー ナン たんぱく質た38.0g脂質脂29.0g炭水化物炭110.0g食塩相当量塩5.00g | 850kcal | |
ナビスコ OREO チョコレートクリーム 400% たんぱく質た7.2g脂質脂25.2g炭水化物炭82.4g食塩相当量塩1.20g | 584kcal | |
イオン にぎり寿司 ×10 たんぱく質た11.0g脂質脂8.0g炭水化物炭100.0g食塩相当量塩1.50g | 500kcal | |
たんぱく質た9.7g脂質脂33.7g炭水化物炭79.9g食塩相当量塩0.30g | 662kcal | |
たんぱく質た13.8g脂質脂46.8g炭水化物炭132.6g食塩相当量塩1.80g | 996kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.6
腹囲77.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g