2022年04月07日(木)
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂1.3g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.10g | 40kcal | |
たんぱく質た25.6g脂質脂2.1g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.11g | 116kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂1.5g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩0.99g | 71kcal | |
Zwift | -690kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -902kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂18.8g炭水化物炭28.7g食塩相当量塩0.10g | 300kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂14.5g炭水化物炭22.6g食塩相当量塩0.10g | 229kcal | |
たんぱく質た8.5g脂質脂2.4g炭水化物炭12.5g食塩相当量塩0.25g | 105kcal | |
たんぱく質た13.4g脂質脂19.2g炭水化物炭60.5g食塩相当量塩1.28g | 462kcal | |
たんぱく質た22.5g脂質脂10.3g炭水化物炭27.9g食塩相当量塩2.89g | 289kcal | |
たんぱく質た3.0g脂質脂3.5g炭水化物炭4.5g食塩相当量塩0.10g | 61kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.0g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.29g | 328kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.0g食塩相当量塩0.00g | 12kcal | |
ラーメン二郎 亀戸 ラーメン小 スープ残 たんぱく質た45.0g脂質脂60.0g炭水化物炭150.0g食塩相当量塩8.00g | 1300kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.6
腹囲77.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-669kcal
本日の
残りカロリー-557kcal
たんぱく質132.4g
脂質146.2g
炭水化物439.2g
食塩相当量18.31g