2022年04月24日(日)
神戸物産 冷凍 ブロッコリー 106% たんぱく質た4.6g脂質脂0.6g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.02g | 36kcal | |
たんぱく質た17.9g脂質脂1.5g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.08g | 81kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.1g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩1.07g | 4kcal | |
たんぱく質た20.3g脂質脂3.4g炭水化物炭73.5g食塩相当量塩3.60g | 403kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 90分 | -161kcal | |
Ride | -371kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂5.0g炭水化物炭33.9g食塩相当量塩0.10g | 276kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
神戸物産 冷凍ほうれん草 50% たんぱく質た2.1g脂質脂0.3g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.05g | 14kcal | |
歩く （4km/時) 70分 | -167kcal | |
ミスタードーナツ ロイヤルミルクティ 300% たんぱく質た4.8g脂質脂9.0g炭水化物炭22.8g食塩相当量塩0.30g | 192kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂18.0g炭水化物炭28.5g食塩相当量塩0.80g | 293kcal | |
たんぱく質た5.4g脂質脂12.5g炭水化物炭28.0g食塩相当量塩0.60g | 247kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭24.2g食塩相当量塩0.50g | 231kcal | |
たんぱく質た13.2g脂質脂44.0g炭水化物炭129.0g食塩相当量塩1.20g | 926kcal | |
たんぱく質た35.0g脂質脂2.9g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.15g | 158kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.0g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩1.20g | 10kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率15.5%
BMI20.3
腹囲75.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1226kcal
本日の
残りカロリー1381kcal
たんぱく質78.2g
脂質43.2g
炭水化物147.3g
食塩相当量6.20g