2022年05月20日(金)
庭の草むしり 30分 | -123kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7分 | -74kcal | |
たんぱく質た9.6g脂質脂44.7g炭水化物炭96.0g食塩相当量塩0.90g | 825kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂1.1g炭水化物炭12.8g食塩相当量塩0.22g | 65kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂1.1g炭水化物炭12.8g食塩相当量塩0.22g | 65kcal | |
麺屋よしすけ カレーまぜそば たんぱく質た35.0g脂質脂30.0g炭水化物炭110.0g食塩相当量塩8.00g | 900kcal | |
ご飯 50% たんぱく質た4.6g脂質脂0.7g炭水化物炭58.2g食塩相当量塩0.00g | 257kcal | |
たんぱく質た4.4g脂質脂21.7g炭水化物炭38.2g食塩相当量塩0.70g | 366kcal | |
たんぱく質た4.8g脂質脂25.2g炭水化物炭153.6g食塩相当量塩0.12g | 852kcal | |
たんぱく質た13.5g脂質脂43.0g炭水化物炭103.4g食塩相当量塩0.50g | 858kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.00g | 40kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.0
腹囲77.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー765kcal
たんぱく質69.6g
脂質29.3g
炭水化物239.4g
食塩相当量11.90g