2022年05月21日(土)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
荷物を運ぶ (重い) 15分 | -123kcal | |
たんぱく質た3.4g脂質脂13.8g炭水化物炭30.3g食塩相当量塩0.20g | 259kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂9.4g炭水化物炭25.9g食塩相当量塩0.50g | 202kcal | |
おやき 2個 たんぱく質た9.0g | 300kcal | |
おにぎり 舞茸ごはん たんぱく質た5.0g | 148kcal | |
そば そば ゆで 400% たんぱく質た19.2g脂質脂4.0g炭水化物炭104.0g食塩相当量塩0.00g | 520kcal | |
スイートポテト 1個 | 150kcal | |
Ride | -2293kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 120分 | -211kcal | |
たんぱく質た7.6g脂質脂47.7g炭水化物炭85.5g食塩相当量塩0.59g | 802kcal | |
パン たんぱく質た9.0g | 300kcal | |
飲み食い たんぱく質た30.0g | 1000kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭22.5g食塩相当量塩0.00g | 90kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.0
腹囲77.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー1659kcal
たんぱく質37.6g
脂質8.2g
炭水化物79.9g
食塩相当量2.80g