2022年07月08日(金)

月の貯金-6250kcal
日残り-1447kcal計3347kcal
たんぱく質た98.3g脂質脂179.3g炭水化物炭379.8g食塩相当量塩8.83g
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g
102kcal
たんぱく質た2.5g脂質脂1.2g炭水化物炭7.9g食塩相当量塩0.10g
53kcal
麺屋よしすけ よしすけカレー 600g
たんぱく質た54.0g脂質脂51.0g炭水化物炭256.0g食塩相当量塩6.00g
1600kcal
たんぱく質た1.6g脂質脂1.5g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩0.99g
71kcal
たんぱく質た1.7g脂質脂0.3g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.00g
31kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 10分
-107kcal
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分
-54kcal
たんぱく質た3.3g脂質脂5.0g炭水化物炭33.9g食塩相当量塩0.10g
276kcal
たんぱく質た5.4g脂質脂60.4g炭水化物炭23.6g食塩相当量塩0.60g
660kcal
たんぱく質た4.6g脂質脂57.8g炭水化物炭25.4g食塩相当量塩0.60g
640kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g
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