2022年07月14日(木)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂0.3g炭水化物炭8.7g食塩相当量塩0.09g | 47kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 42分 | -450kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂12.6g炭水化物炭43.5g食塩相当量塩0.60g | 303kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂10.4g炭水化物炭23.6g食塩相当量塩0.10g | 203kcal | |
たんぱく質た6.5g脂質脂7.8g炭水化物炭36.0g食塩相当量塩1.08g | 240kcal | |
たんぱく質た17.8g脂質脂14.0g炭水化物炭61.5g食塩相当量塩3.50g | 443kcal | |
たんぱく質た16.3g脂質脂0.0g炭水化物炭11.5g食塩相当量塩0.40g | 111kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.2g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.00g | 20kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 350% たんぱく質た4.6g脂質脂0.7g炭水化物炭18.2g食塩相当量塩0.00g | 74kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 25分 | -68kcal | |
たんぱく質た9.1g脂質脂7.0g炭水化物炭3.0g食塩相当量塩0.10g | 111kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂4.9g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 45kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.00g | 129kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g