2022年09月13日(火)
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 200% たんぱく質た14.0g脂質脂4.0g炭水化物炭20.4g食塩相当量塩0.44g | 174kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭6.5g食塩相当量塩0.25g | 27kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂12.6g炭水化物炭43.5g食塩相当量塩0.60g | 303kcal | |
たんぱく質た8.5g脂質脂2.4g炭水化物炭12.5g食塩相当量塩0.25g | 105kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂13.6g炭水化物炭18.3g食塩相当量塩0.24g | 204kcal | |
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 250% たんぱく質た19.3g脂質脂0.5g炭水化物炭26.5g食塩相当量塩0.50g | 188kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂47.3g炭水化物炭83.0g食塩相当量塩0.53g | 785kcal | |
たんぱく質た17.5g脂質脂1.4g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.08g | 79kcal | |
神戸物産 冷凍ほうれん草 60% たんぱく質た2.5g脂質脂0.3g炭水化物炭2.3g食塩相当量塩0.06g | 17kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -56kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭1.0g食塩相当量塩0.00g | 5kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.72g | 4kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲80.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-59kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物275.6g
食塩相当量4.91g