2023年03月08日(水)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g | 35kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g | 255kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂13.4g炭水化物炭30.5g食塩相当量塩0.50g | 256kcal | |
たんぱく質た1.3g脂質脂6.4g炭水化物炭22.8g食塩相当量塩0.17g | 153kcal | |
Zwift | -435kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -902kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た20.0g脂質脂8.5g炭水化物炭75.5g食塩相当量塩1.70g | 480kcal | |
よつ葉 特選 低脂肪牛乳 125% たんぱく質た9.0g脂質脂3.6g炭水化物炭12.4g食塩相当量塩0.25g | 119kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.2g炭水化物炭15.5g食塩相当量塩0.00g | 53kcal | |
TOPVALU 素煎り 大豆 120% たんぱく質た42.6g脂質脂21.8g炭水化物炭46.1g食塩相当量塩0.01g | 506kcal | |
龍角散 龍角散ののどすっきり飴 10% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.00g | 16kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂19.2g炭水化物炭33.1g食塩相当量塩0.50g | 331kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂13.4g炭水化物炭24.2g食塩相当量塩0.20g | 230kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g