2023年03月12日(日)
Ride | -39kcal | |
菓子 たんぱく質た4.0g | 300kcal | |
家具の移動、運搬 15分 | -91kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 60分 | -167kcal | |
朝飯 たんぱく質た20.0g | 800kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た11.5g脂質脂0.5g炭水化物炭1.3g食塩相当量塩0.08g | 61kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂82.4g炭水化物炭194.8g食塩相当量塩3.20g | 1612kcal | |
間瀬 本格きんつば 33% たんぱく質た1.7g脂質脂0.1g炭水化物炭19.0g食塩相当量塩0.00g | 83kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂2.0g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩0.00g | 117kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂1.0g炭水化物炭15.0g食塩相当量塩0.03g | 75kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂0.4g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.03g | 78kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g