2023年03月16日(木)
Ride | -181kcal | |
サントリー BOSS 贅沢微糖 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭6.5g食塩相当量塩0.22g | 39kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂0.8g炭水化物炭6.1g食塩相当量塩0.10g | 43kcal | |
Ride | -455kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭19.9g食塩相当量塩0.15g | 81kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂12.6g炭水化物炭43.5g食塩相当量塩0.60g | 303kcal | |
大塚製薬 カロリーメイトブロック 200% たんぱく質た4.2g脂質脂11.2g炭水化物炭21.8g食塩相当量塩0.40g | 200kcal | |
たんぱく質た8.5g脂質脂2.4g炭水化物炭12.5g食塩相当量塩0.25g | 105kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た13.5g脂質脂5.4g炭水化物炭23.9g食塩相当量塩0.70g | 205kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 35分 | -97kcal | |
太巻 8切れ たんぱく質た13.0g脂質脂8.0g炭水化物炭90.0g食塩相当量塩4.00g | 480kcal | |
ブルボン アルフォート ミルクチョコ 400% たんぱく質た4.0g脂質脂12.0g炭水化物炭24.0g食塩相当量塩0.40g | 208kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂12.0g炭水化物炭24.0g食塩相当量塩0.40g | 216kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g