2023年05月20日(土)
たんぱく質た6.0g脂質脂7.5g炭水化物炭18.8g食塩相当量塩1.00g | 167kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
Ride | -620kcal | |
家具の移動、運搬 20分 | -117kcal | |
たんぱく質た6.1g脂質脂14.7g炭水化物炭53.0g食塩相当量塩0.40g | 365kcal | |
ラーメン山岡家 えび塩らーめん たんぱく質た30.0g脂質脂35.0g炭水化物炭75.0g食塩相当量塩9.00g | 750kcal | |
ご飯 40% たんぱく質た3.7g脂質脂0.6g炭水化物炭46.6g食塩相当量塩0.00g | 205kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭23.0g食塩相当量塩0.49g | 93kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 120分 | -211kcal | |
ケーキ 1個 たんぱく質た3.0g | 280kcal | |
Ride | -2002kcal | |
飲み食い たんぱく質た40.0g | 2000kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.3%
BMI20.0
腹囲76.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g