2023年05月21日(日)
たんぱく質た1.1g脂質脂0.2g炭水化物炭22.5g食塩相当量塩0.00g | 93kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た1.9g脂質脂0.1g炭水化物炭30.8g食塩相当量塩0.06g | 130kcal | |
| 375kcal | ||
| 15kcal | ||
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭18.0g食塩相当量塩0.00g | 72kcal | |
コカ・コーラ AQUARIUS 500% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭23.5g食塩相当量塩0.50g | 95kcal | |
やおきん うまい棒 のり塩味 200% たんぱく質た1.0g脂質脂5.4g炭水化物炭9.6g食塩相当量塩0.20g | 90kcal | |
| 108kcal | ||
コロッケカレー たんぱく質た8.0g | 500kcal | |
いなり寿司 2個 | 200kcal | |
いちご 生 30% たんぱく質た0.3g脂質脂0.0g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.00g | 9kcal | |
蕎麦 | 300kcal | |
コカコーラ い・ろ・は・す 巨峰 540% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.16g | 97kcal | |
Ride | -833kcal | |
Ride | -2596kcal | |
Ride | -376kcal | |
歩く (非常にゆっくり -3.2km/時) 60分 | -70kcal | |
家具の移動、運搬 20分 | -117kcal | |
| 821kcal | ||
ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原3.6牛乳 250% たんぱく質た17.0g脂質脂19.0g炭水化物炭23.8g食塩相当量塩0.50g | 335kcal | |
たんぱく質た17.3g脂質脂3.3g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.24g | 147kcal | |
たんぱく質た13.2g脂質脂49.0g炭水化物炭103.6g食塩相当量塩0.80g | 916kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
たんぱく質た3.4g脂質脂0.5g炭水化物炭46.2g食塩相当量塩0.00g | 202kcal | |
たんぱく質 補完 たんぱく質た20.0g | 0kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 40分 | -70kcal | |
たんぱく質た1.2g脂質脂4.4g炭水化物炭12.8g食塩相当量塩0.16g | 96kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂4.8g炭水化物炭12.4g食塩相当量塩0.16g | 100kcal | |
ブルボン ミニルマンド ココア 1000% たんぱく質た3.0g脂質脂10.0g炭水化物炭34.0g食塩相当量塩0.20g | 240kcal | |
ブルボン アルフォート ミルクチョコ 600% たんぱく質た6.0g脂質脂18.0g炭水化物炭36.0g食塩相当量塩0.60g | 312kcal | |
たんぱく質た3.0g脂質脂18.0g炭水化物炭31.8g食塩相当量塩0.24g | 300kcal | |
たんぱく質た4.8g脂質脂16.8g炭水化物炭54.4g食塩相当量塩0.32g | 384kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.3%
BMI20.0
腹囲76.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g