2023年05月26日(金)

月の貯金-2291kcal
日残り451kcal計1149kcal
たんぱく質た119g脂質脂106.2g炭水化物炭377.2g食塩相当量塩8.92g
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g
115kcal
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g
53kcal
Ride
-1223kcal
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭51.8g食塩相当量塩0.10g
202kcal
たんぱく質た6.3g脂質脂8.9g炭水化物炭47.6g食塩相当量塩0.60g
296kcal
ブロンコビリー 炭焼きがんこハンバーグ 250g + サラダバー
たんぱく質た55.0g脂質脂65.0g炭水化物炭135.0g食塩相当量塩5.50g
1500kcal
海鮮丼 ミニ
たんぱく質た26.0g脂質脂10.0g炭水化物炭90.0g食塩相当量塩2.00g
600kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 23分
-243kcal
歩く （やや速め 4.8km/時) 80分
-216kcal
Ride
-300kcal
たんぱく質た1.9g脂質脂18.1g炭水化物炭30.3g食塩相当量塩0.08g
290kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.3%
BMI20.0
腹囲76.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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