2023年05月30日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -863kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た3.8g脂質脂13.2g炭水化物炭45.5g食塩相当量塩0.63g | 317kcal | |
たんぱく質た3.4g脂質脂1.0g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.10g | 42kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂17.4g炭水化物炭27.1g食塩相当量塩0.11g | 275kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 220% たんぱく質た2.2g脂質脂0.2g炭水化物炭18.5g食塩相当量塩0.00g | 73kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.09g | 27kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.1g炭水化物炭8.7g食塩相当量塩0.00g | 30kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 290% たんぱく質た3.8g脂質脂0.6g炭水化物炭15.1g食塩相当量塩0.00g | 61kcal | |
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
たんぱく質た26.0g脂質脂10.7g炭水化物炭21.0g食塩相当量塩2.20g | 275kcal | |
味の素 コンソメ 200% たんぱく質た0.8g脂質脂0.4g炭水化物炭4.4g食塩相当量塩5.00g | 24kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂20.6g炭水化物炭34.3g食塩相当量塩0.67g | 345kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率15.0%
BMI19.7
腹囲75.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g