2023年05月29日(月)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 60分 | -159kcal | |
Zwift | -399kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂10.4g炭水化物炭23.6g食塩相当量塩0.10g | 203kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂1.9g炭水化物炭10.0g食塩相当量塩0.20g | 84kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂16.3g炭水化物炭30.2g食塩相当量塩0.20g | 280kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
たんぱく質た26.0g脂質脂10.7g炭水化物炭21.0g食塩相当量塩2.20g | 275kcal | |
たんぱく質た10.2g脂質脂7.9g炭水化物炭14.0g食塩相当量塩0.30g | 168kcal | |
たんぱく質た2.1g脂質脂9.3g炭水化物炭16.7g食塩相当量塩0.06g | 159kcal | |
助六寿司 たんぱく質た14.0g脂質脂18.0g炭水化物炭90.0g食塩相当量塩3.00g | 478kcal | |
宇都宮みんみん 生餃子 83% たんぱく質た6.4g脂質脂6.9g炭水化物炭25.0g食塩相当量塩1.49g | 188kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率15.0%
BMI19.7
腹囲75.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g