2023年08月02日(水)

月の貯金213kcal
日残り140kcal計1460kcal
たんぱく質た108.6g脂質脂81.9g炭水化物炭329.6g食塩相当量塩7.41g
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.10g
33kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g
115kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分
-941kcal
haconoba ワンコインランチ
たんぱく質た19.8g脂質脂8.4g炭水化物炭75.0g食塩相当量塩1.70g
477kcal
たんぱく質た3.7g脂質脂17.7g炭水化物炭26.9g食塩相当量塩0.10g
282kcal
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g
255kcal
たんぱく質た3.7g脂質脂14.1g炭水化物炭33.3g食塩相当量塩0.20g
275kcal
たんぱく質た3.4g脂質脂1.0g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.10g
42kcal
たんぱく質た0.4g脂質脂1.7g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.01g
32kcal
助六寿司
たんぱく質た14.0g脂質脂18.0g炭水化物炭90.0g食塩相当量塩3.00g
478kcal
たんぱく質た2.9g脂質脂0.4g炭水化物炭33.6g食塩相当量塩0.52g
147kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g
115kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.5
腹囲85.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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