2023年08月03日(木)

月の貯金353kcal
日残り247kcal計1353kcal
たんぱく質た107.6g脂質脂82.3g炭水化物炭311.4g食塩相当量塩10.89g
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.10g
33kcal
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g
115kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分
-941kcal
たんぱく質た7.4g脂質脂8.7g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.80g
281kcal
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g
255kcal
たんぱく質た15.6g脂質脂4.4g炭水化物炭23.0g食塩相当量塩0.46g
193kcal
たんぱく質た4.0g脂質脂11.4g炭水化物炭21.2g食塩相当量塩0.38g
200kcal
たんぱく質た25.4g脂質脂8.5g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩2.50g
260kcal
たんぱく質た5.8g脂質脂6.1g炭水化物炭34.5g食塩相当量塩2.40g
211kcal
ハッカ飴
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g
25kcal
助六寿司
たんぱく質た14.0g脂質脂18.0g炭水化物炭90.0g食塩相当量塩3.00g
478kcal
たんぱく質た2.3g脂質脂7.7g炭水化物炭22.8g食塩相当量塩0.11g
168kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.5
腹囲85.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-613kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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