2023年08月04日(金)

月の貯金600kcal
日残り-465kcal計2065kcal
たんぱく質た80.8g脂質脂91.1g炭水化物炭299.9g食塩相当量塩4.45g
たんぱく質た15.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.8g食塩相当量塩0.26g
103kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g
115kcal
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.10g
33kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 22分
-249kcal
たんぱく質た16.2g脂質脂12.0g炭水化物炭89.3g食塩相当量塩2.30g
522kcal
たんぱく質た5.2g脂質脂6.2g炭水化物炭48.1g食塩相当量塩0.15g
269kcal
たんぱく質た4.5g脂質脂31.2g炭水化物炭51.6g食塩相当量塩0.10g
499kcal
たんぱく質た10.0g脂質脂37.5g炭水化物炭82.7g食塩相当量塩1.00g
698kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.5
腹囲85.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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