2023年08月05日(土)
鶏卵 卵白 ゆで 155% たんぱく質た16.3g脂質脂0.2g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.62g | 71kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.10g | 33kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た3.8g脂質脂11.0g炭水化物炭24.6g食塩相当量塩0.50g | 214kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂21.5g炭水化物炭23.5g食塩相当量塩0.30g | 303kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂2.9g炭水化物炭8.1g食塩相当量塩0.10g | 66kcal | |
たんぱく質た50.0g脂質脂47.8g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.20g | 612kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂7.1g炭水化物炭2.3g食塩相当量塩0.50g | 74kcal | |
ご飯 70% たんぱく質た6.4g脂質脂1.0g炭水化物炭81.5g食塩相当量塩0.00g | 359kcal | |
松屋 生野菜 200% たんぱく質た2.4g脂質脂0.4g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.20g | 48kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
Ride | -1272kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 120分 | -227kcal | |
たんぱく質た9.2g脂質脂17.8g炭水化物炭50.0g食塩相当量塩0.70g | 397kcal | |
たんぱく質た12.4g脂質脂29.5g炭水化物炭73.7g食塩相当量塩0.85g | 610kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.5
腹囲85.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g