2023年08月10日(木)

月の貯金-12kcal
日残り138kcal計1462kcal
たんぱく質た95.9g脂質脂93.9g炭水化物炭301.4g食塩相当量塩7.86g
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g
115kcal
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.10g
33kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分
-941kcal
たんぱく質た6.7g脂質脂0.1g炭水化物炭10.7g食塩相当量塩0.22g
71kcal
たんぱく質た25.4g脂質脂8.5g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩2.50g
260kcal
たんぱく質た5.0g脂質脂11.2g炭水化物炭37.0g食塩相当量塩1.30g
265kcal
たんぱく質た3.7g脂質脂17.7g炭水化物炭26.9g食塩相当量塩0.10g
282kcal
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g
307kcal
たんぱく質た3.2g脂質脂16.3g炭水化物炭30.2g食塩相当量塩0.20g
280kcal
たんぱく質た23.3g脂質脂22.0g炭水化物炭91.4g食塩相当量塩2.80g
640kcal
たんぱく質た0.7g脂質脂2.0g炭水化物炭32.3g食塩相当量塩0.20g
150kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.5
腹囲85.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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