2024年02月05日(月)
山崎製パン ロイヤルブレッド 200% たんぱく質た9.4g脂質脂4.0g炭水化物炭43.0g食塩相当量塩1.20g | 246kcal | |
たんぱく質た6.4g脂質脂7.8g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.60g | 98kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g | 83kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 60分 | -167kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
Zwift | -305kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.10g | 33kcal | |
サントリー PREMIUM BOSS 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭12.2g食塩相当量塩0.20g | 61kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.0g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.29g | 328kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂10.4g炭水化物炭23.6g食塩相当量塩0.10g | 203kcal | |
たんぱく質た27.6g脂質脂46.1g炭水化物炭113.0g食塩相当量塩5.50g | 989kcal | |
リスカ 徳用チョコ 3200% たんぱく質た19.2g脂質脂89.6g炭水化物炭166.4g食塩相当量塩0.64g | 1536kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.1g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.00g | 8kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂0.9g炭水化物炭2.4g食塩相当量塩1.70g | 24kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.3g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩2.96g | 13kcal | |
たんぱく質た6.1g脂質脂0.0g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.00g | 30kcal | |
ブルボン アマンデール 500% たんぱく質た4.5g脂質脂16.0g炭水化物炭47.5g食塩相当量塩0.50g | 350kcal | |
森永製菓 ガトーショコラ 600% たんぱく質た10.8g脂質脂53.4g炭水化物炭97.8g食塩相当量塩0.36g | 918kcal | |
たんぱく質た56.2g脂質脂67.4g炭水化物炭130.3g食塩相当量塩7.00g | 1398kcal | |
たんぱく質た7.4g脂質脂7.2g炭水化物炭12.4g食塩相当量塩3.40g | 144kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率15.5%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー1925kcal
たんぱく質74.7g
脂質36.3g
炭水化物121.9g
食塩相当量4.50g