2024年03月24日(日)
森永乳業 PREMiL 高たんぱく 180% たんぱく質た18.2g脂質脂3.4g炭水化物炭24.8g食塩相当量塩0.45g | 203kcal | |
たんぱく質た23.2g脂質脂29.6g炭水化物炭53.6g食塩相当量塩1.40g | 574kcal | |
宝製菓 グラハムビスケット バニラ 200% たんぱく質た1.6g脂質脂6.8g炭水化物炭18.6g食塩相当量塩0.20g | 142kcal | |
宝製菓 グラハムビスケット チョコ 200% たんぱく質た1.8g脂質脂6.8g炭水化物炭18.6g食塩相当量塩0.20g | 142kcal | |
宝製菓 レモンクリームサンド 200% たんぱく質た1.0g脂質脂4.6g炭水化物炭13.8g食塩相当量塩0.16g | 100kcal | |
宝製菓 キャラメルクリームサンド 200% たんぱく質た1.6g脂質脂6.0g炭水化物炭15.6g食塩相当量塩0.18g | 122kcal | |
宝製菓 ストロベリークリームサンド 200% たんぱく質た1.6g脂質脂5.8g炭水化物炭15.8g食塩相当量塩0.20g | 120kcal | |
宝製菓 チョコクリームサンド 200% たんぱく質た1.6g脂質脂5.2g炭水化物炭16.4g食塩相当量塩0.20g | 116kcal | |
宝製菓 コーヒークリームサンド 200% たんぱく質た1.2g脂質脂5.0g炭水化物炭13.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
宝製菓 ミニバタースティック 200% たんぱく質た0.4g脂質脂1.8g炭水化物炭5.6g食塩相当量塩0.08g | 40kcal | |
日清ヨーク パイン水 900% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭27.0g食塩相当量塩0.54g | 108kcal | |
たんぱく質た4.9g脂質脂19.6g炭水化物炭29.1g食塩相当量塩0.20g | 309kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
香月堂 バウムクーヘン 145% たんぱく質た9.0g脂質脂35.8g炭水化物炭65.4g食塩相当量塩0.38g | 618kcal | |
Ride | -2766kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -52kcal | |
行方バーガー なめパックン たんぱく質た14.5g脂質脂14.0g炭水化物炭38.0g食塩相当量塩1.70g | 340kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.4g脂質脂2.0g炭水化物炭3.7g食塩相当量塩0.53g | 110kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.2g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.00g | 17kcal | |
香月堂 バウムクーヘン 140% たんぱく質た8.7g脂質脂34.6g炭水化物炭63.1g食塩相当量塩0.36g | 596kcal | |
ファディ 国産鶏使用チキン南蛮 116% たんぱく質た9.7g脂質脂7.8g炭水化物炭28.0g食塩相当量塩1.62g | 220kcal | |
<魚類> ぼら からすみ 17% たんぱく質た6.9g脂質脂4.9g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.61g | 60kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭4.3g食塩相当量塩0.00g | 106kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー1925kcal
たんぱく質74.7g
脂質36.3g
炭水化物121.9g
食塩相当量4.50g