2024年04月14日(日)
たんぱく質た12.8g脂質脂18.4g炭水化物炭41.2g食塩相当量塩2.80g | 380kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭5.3g食塩相当量塩0.01g | 23kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
ミゾグチヤ 東十条店 ネパル麺 中 たんぱく質た38.0g脂質脂32.9g炭水化物炭120.0g食塩相当量塩8.00g | 1000kcal | |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -52kcal | |
Ride | -2276kcal | |
(ピーマン類) 赤ピーマン 果実 生 150% たんぱく質た1.5g脂質脂0.3g炭水化物炭10.8g食塩相当量塩0.00g | 42kcal | |
セロリ 葉柄 生 40% たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.04g | 5kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.1g炭水化物炭8.7g食塩相当量塩0.10g | 30kcal | |
(なす類) なす 果実 生 110% たんぱく質た1.2g脂質脂0.1g炭水化物炭5.6g食塩相当量塩0.00g | 20kcal | |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 120% たんぱく質た2.2g脂質脂0.1g炭水化物炭20.8g食塩相当量塩0.00g | 71kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.02g | 20kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂8.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 72kcal | |
たんぱく質た4.8g脂質脂21.0g炭水化物炭34.4g食塩相当量塩0.70g | 346kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂42.7g炭水化物炭41.0g食塩相当量塩0.50g | 561kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.00g | 8kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
たんぱく質た7.5g脂質脂3.2g炭水化物炭34.5g食塩相当量塩0.90g | 197kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂4.0g炭水化物炭11.0g食塩相当量塩0.20g | 88kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂2.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.12g | 11kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g