2021年6月1日～30日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6月1日(火)6/1(火) | 66.0kg | 15.5% | 77.5cm | -20kcal | 1720kcal | |
| 6月2日(水)6/2(水) | 66.0kg | 15.5% | 77.5cm | 452kcal | 1248kcal | |
| 6月3日(木)6/3(木) | 66.0kg | 15.5% | 77.5cm | -27kcal | 1727kcal | |
| 6月4日(金)6/4(金) | 66.0kg | 15.0% | 77.0cm | -412kcal | 2312kcal | |
| 6月5日(土)6/5(土) | 66.0kg | 15.0% | 77.0cm | -295kcal | 2195kcal | |
| 6月6日(日)6/6(日) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -1234kcal | 3134kcal | |
| 6月7日(月)6/7(月) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -17kcal | 1917kcal | |
| 6月8日(火)6/8(火) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -520kcal | 2420kcal | |
| 6月9日(水)6/9(水) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -220kcal | 2120kcal | |
| 6月10日(木)6/10(木) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -130kcal | 2030kcal | |
| 6月11日(金)6/11(金) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 5232kcal | -3332kcal | |
| 6月12日(土)6/12(土) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 7835kcal | -5935kcal | |
| 6月13日(日)6/13(日) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 5428kcal | -3528kcal | |
| 6月14日(月)6/14(月) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -3211kcal | 5111kcal | |
| 6月15日(火)6/15(火) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -611kcal | 2511kcal | |
| 6月16日(水)6/16(水) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -2879kcal | 4779kcal | |
| 6月17日(木)6/17(木) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -770kcal | 2670kcal | |
| 6月18日(金)6/18(金) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | 820kcal | 1080kcal | |
| 6月19日(土)6/19(土) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -980kcal | 2880kcal | |
| 6月20日(日)6/20(日) | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -1064kcal | 2964kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.3
腹囲77.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金3812kcal
本日の
残りカロリー-3485kcal
たんぱく質125.6g
脂質290.7g
炭水化物520.4g
食塩相当量9.07g