2022年02月15日(火)
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 125% たんぱく質た9.6g脂質脂0.3g炭水化物炭13.3g食塩相当量塩0.30g | 94kcal | |
たんぱく質た5.3g脂質脂16.8g炭水化物炭50.0g食塩相当量塩0.40g | 374kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂0.5g炭水化物炭47.9g食塩相当量塩0.00g | 206kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭26.2g食塩相当量塩0.00g | 105kcal | |
歩く （4km/時) 40分 | -99kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 18分 | -201kcal | |
Zwift | -569kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂0.0g炭水化物炭2.4g食塩相当量塩0.00g | 24kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂21.0g炭水化物炭78.0g食塩相当量塩1.20g | 540kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 86分 | -962kcal | |
たんぱく質た29.4g脂質脂25.5g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 335kcal | |
ご飯 160% たんぱく質た4.0g脂質脂0.5g炭水化物炭59.4g食塩相当量塩0.00g | 250kcal | |
よつ葉 特選 低脂肪牛乳 500% たんぱく質た36.0g脂質脂14.5g炭水化物炭49.5g食塩相当量塩1.00g | 475kcal | |
たんぱく質た4.4g脂質脂17.6g炭水化物炭35.3g食塩相当量塩0.30g | 313kcal | |
たんぱく質た8.4g脂質脂4.9g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.70g | 100kcal | |
ご飯 60% たんぱく質た5.5g脂質脂0.8g炭水化物炭69.8g食塩相当量塩0.00g | 308kcal | |
たんぱく質た6.9g脂質脂10.5g炭水化物炭9.8g食塩相当量塩0.10g | 149kcal | |
歩く （4km/時) 20分 | -50kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金5084kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g