2023年06月02日(金)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 30分 | -78kcal | |
麺屋はなび 台湾まぜそば たんぱく質た35.0g脂質脂25.0g炭水化物炭100.0g食塩相当量塩8.00g | 765kcal | |
ご飯 70% たんぱく質た1.8g脂質脂0.2g炭水化物炭26.0g食塩相当量塩0.00g | 109kcal | |
ミスタードーナツ ロイヤルミルクティ 200% たんぱく質た3.2g脂質脂6.0g炭水化物炭15.2g食塩相当量塩0.20g | 128kcal | |
たんぱく質た6.7g脂質脂19.4g炭水化物炭40.4g食塩相当量塩0.60g | 362kcal | |
たんぱく質た2.9g脂質脂9.6g炭水化物炭36.7g食塩相当量塩0.60g | 246kcal | |
たんぱく質た8.4g脂質脂34.1g炭水化物炭75.6g食塩相当量塩0.50g | 643kcal | |
Zwift | -393kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭9.0g食塩相当量塩0.00g | 36kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂11.2g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 103kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 240% たんぱく質た3.1g脂質脂0.5g炭水化物炭12.5g食塩相当量塩0.00g | 50kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 230% たんぱく質た2.3g脂質脂0.2g炭水化物炭19.3g食塩相当量塩0.00g | 76kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重65.0kg
体脂肪率14.8%
BMI19.4
腹囲76.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金3522kcal
本日の
残りカロリー1534kcal
たんぱく質37.2g
脂質8.9g
炭水化物62.4g
食塩相当量1.70g