2023年06月03日(土)

月の貯金155kcal
日残り-110kcal計2010kcal
たんぱく質た118.5g脂質脂42.6g炭水化物炭191.1g食塩相当量塩6.22g
Zwift
-421kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g
115kcal
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g
49kcal
たんぱく質た3.3g脂質脂9.6g炭水化物炭36.9g食塩相当量塩0.07g
247kcal
あなご天丼
たんぱく質た25.0g脂質脂25.0g炭水化物炭120.0g食塩相当量塩5.00g
900kcal
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 200分
-341kcal
たんぱく質た26.0g脂質脂3.4g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.46g
165kcal
たんぱく質た4.3g脂質脂0.4g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.05g
23kcal
ジョリーパスタ
たんぱく質た30.0g
1300kcal
軽い活動 20分
-102kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重65.0kg
体脂肪率14.8%
BMI19.4
腹囲76.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー240kcal
たんぱく質110.9g
脂質73.8g
炭水化物338.6g
食塩相当量13.21g
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