2023年06月08日(木)
サイクリング (22.5-25.6km/時) 72分 | -737kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た2.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 40kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂16.3g炭水化物炭30.2g食塩相当量塩0.20g | 280kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂17.4g炭水化物炭27.1g食塩相当量塩0.11g | 275kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂8.4g炭水化物炭19.3g食塩相当量塩0.23g | 142kcal | |
たんぱく質た27.2g脂質脂7.6g炭水化物炭40.0g食塩相当量塩0.80g | 336kcal | |
牛舎 Gyu-Sya ハンバーグカレー 180g たんぱく質た37.0g脂質脂32.0g炭水化物炭156.0g食塩相当量塩4.10g | 1000kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
たんぱく質た10.1g脂質脂11.5g炭水化物炭12.2g食塩相当量塩3.00g | 192kcal | |
ご飯 60% たんぱく質た5.5g脂質脂0.8g炭水化物炭69.8g食塩相当量塩0.00g | 308kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 42分 | -430kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重65.0kg
体脂肪率14.8%
BMI19.4
腹囲76.0cm
デイカロリー2400kcal
月の貯金-2094kcal
本日の
残りカロリー595kcal
たんぱく質123.1g
脂質95.5g
炭水化物287.0g
食塩相当量8.72g