2024年01月～12月
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 平均 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01月 | 70.0kg | 16.0% | 81.0cm | 225kcal | 1693kcal | 52475kcal | |
たんぱく質た118g脂質脂134g炭水化物炭417g食塩相当量塩14g/日 | |||||||
| 02月 | 69.0kg | 15.5% | 79.0cm | 30kcal | 1699kcal | 49270kcal | |
たんぱく質た132g脂質脂127g炭水化物炭383g食塩相当量塩14g/日 | |||||||
| 03月 | 68.0kg | 15.2% | 76.0cm | 115kcal | 1696kcal | 52585kcal | |
たんぱく質た140g脂質脂151g炭水化物炭432g食塩相当量塩15g/日 | |||||||
| 04月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | 208kcal | 1693kcal | 50792kcal | |
たんぱく質た131g脂質脂120g炭水化物炭432g食塩相当量塩14g/日 | |||||||
| 05月 | 66.0kg | 14.5% | 76.0cm | -3856kcal | 1893kcal | 37856kcal | |
たんぱく質た148g脂質脂141g炭水化物炭478g食塩相当量塩15g/日 | |||||||
| 06月 | 65.0kg | 13.0% | 76.0cm | - | - | - | |
| 07月 | 65.0kg | 13.0% | 76.0cm | - | - | - | |
| 08月 | 65.0kg | 13.0% | 76.0cm | - | - | - | |
| 09月 | 65.0kg | 13.0% | 76.0cm | - | - | - | |
| 10月 | 65.0kg | 13.0% | 76.0cm | - | - | - | |
| 11月 | 65.0kg | 13.0% | 76.0cm | - | - | - | |
| 12月 | 65.0kg | 13.0% | 76.0cm | - | - | - | |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重65.0kg
体脂肪率13.0%
BMI19.4
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー1925kcal
たんぱく質74.7g
脂質36.3g
炭水化物121.9g
食塩相当量4.50g