2024年04月06日(土)
山崎製パン ロイヤルブレッド 200% たんぱく質た9.4g脂質脂4.0g炭水化物炭43.0g食塩相当量塩1.20g | 246kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂3.4g炭水化物炭0.4g食塩相当量塩0.18g | 43kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂2.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.22g | 87kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g | 31kcal | |
米久 ロースハム 25% たんぱく質た1.3g脂質脂0.2g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.25g | 10kcal | |
鶏卵 全卵 生 52% たんぱく質た6.3g脂質脂5.3g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.21g | 74kcal | |
たんぱく質た5.0g脂質脂15.5g炭水化物炭19.1g食塩相当量塩2.50g | 236kcal | |
たんぱく質た23.2g脂質脂29.6g炭水化物炭53.6g食塩相当量塩1.40g | 574kcal | |
たんぱく質た5.3g脂質脂20.5g炭水化物炭51.0g食塩相当量塩0.80g | 410kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 180分 | -312kcal | |
鶏もも肉 110% たんぱく質た17.6g脂質脂15.4g炭水化物炭0.0g | 220kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂1.8g炭水化物炭9.8g食塩相当量塩0.10g | 61kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂0.1g炭水化物炭15.6g食塩相当量塩0.00g | 53kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 200% たんぱく質た2.0g脂質脂0.2g炭水化物炭16.8g食塩相当量塩0.00g | 66kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.1g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.06g | 18kcal | |
味の素 コンソメ 200% たんぱく質た0.8g脂質脂0.4g炭水化物炭4.4g食塩相当量塩5.00g | 24kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂16.7g炭水化物炭32.2g食塩相当量塩0.10g | 286kcal | |
たんぱく質た4.1g脂質脂17.8g炭水化物炭28.6g食塩相当量塩0.60g | 293kcal | |
Ride | -690kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
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脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g