2024年04月24日(水)
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g | 31kcal | |
ドンキホーテ 情熱価格 オリゴ糖 16% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.00g | 48kcal | |
たんぱく質た5.4g脂質脂2.2g炭水化物炭28.3g食塩相当量塩0.80g | 152kcal | |
米久 ロースハム 25% たんぱく質た1.3g脂質脂0.2g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.25g | 10kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.20g | 70kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂3.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.30g | 46kcal | |
TOPVALU きな粉 10% たんぱく質た3.7g脂質脂2.4g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.00g | 46kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 50分 | -133kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭2.7g食塩相当量塩0.12g | 11kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂2.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 110% たんぱく質た1.1g脂質脂0.1g炭水化物炭9.2g食塩相当量塩0.00g | 36kcal | |
セロリ 葉柄 生 50% たんぱく質た0.2g脂質脂0.1g炭水化物炭1.8g食塩相当量塩0.05g | 6kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.09g | 27kcal | |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 140% たんぱく質た2.5g脂質脂0.1g炭水化物炭24.2g食塩相当量塩0.00g | 83kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 350% たんぱく質た4.6g脂質脂0.7g炭水化物炭18.2g食塩相当量塩0.00g | 74kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩2.30g | 8kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.05g | 9kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.02g | 20kcal | |
Zwift | -594kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.07g | 8kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.0g炭水化物炭19.3g食塩相当量塩0.21g | 79kcal | |
たんぱく質た6.4g脂質脂7.5g炭水化物炭36.9g食塩相当量塩0.68g | 241kcal | |
たんぱく質た4.5g脂質脂13.7g炭水化物炭45.3g食塩相当量塩0.74g | 323kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂1.5g炭水化物炭81.3g食塩相当量塩2.30g | 380kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.8g食塩相当量塩0.26g | 103kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂2.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.10g | 47kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g