2009年3月1日~31日

月の貯金439kcal2106kcal/日
65281kcal
たんぱく質0g脂質0g炭水化物0g食塩相当量0g/日
日付体重体脂肪腹囲貯金合計
3月1日(日)3/1(日)68.6kg12.0%80.0cm226kcal1894kcal
3月2日(月)3/2(月)68.6kg12.0%80.0cm-40kcal2160kcal
3月3日(火)3/3(火)68.8kg12.0%80.0cm138kcal1982kcal
3月4日(水)3/4(水)68.8kg12.0%80.0cm122kcal1998kcal
3月5日(木)3/5(木)69.2kg11.0%79.5cm116kcal2004kcal
3月6日(金)3/6(金)69.2kg11.0%79.5cm-105kcal2225kcal
3月7日(土)3/7(土)68.4kg11.5%79.5cm164kcal1956kcal
3月8日(日)3/8(日)69.6kg11.0%80.0cm-111kcal2231kcal
3月9日(月)3/9(月)69.6kg11.0%80.0cm164kcal1956kcal
3月10日(火)3/10(火)69.6kg11.0%80.0cm280kcal1840kcal
3月11日(水)3/11(水)68.0kg12.0%78.5cm600kcal1520kcal
3月12日(木)3/12(木)68.0kg12.0%78.5cm50kcal2070kcal
3月13日(金)3/13(金)68.0kg12.0%78.5cm302kcal1818kcal
3月14日(土)3/14(土)69.8kg11.0%79.5cm-439kcal2559kcal
3月15日(日)3/15(日)68.6kg13.5%79.0cm1406kcal714kcal
3月16日(月)3/16(月)68.6kg13.5%79.0cm-239kcal2359kcal
3月17日(火)3/17(火)69.8kg12.0%80.5cm-177kcal2297kcal
3月18日(水)3/18(水)70.6kg11.0%82.0cm185kcal1935kcal
3月19日(木)3/19(木)70.6kg11.0%82.0cm-1560kcal3680kcal
3月20日(金)3/20(金)70.6kg11.0%82.0cm-1084kcal3204kcal
3月21日(土)3/21(土)69.0kg12.5%79.5cm1037kcal1083kcal
3月22日(日)3/22(日)68.4kg11.5%78.0cm635kcal1485kcal
3月23日(月)3/23(月)68.4kg11.5%78.0cm-258kcal2378kcal
3月24日(火)3/24(火)69.2kg10.5%78.5cm87kcal2033kcal
3月25日(水)3/25(水)69.2kg10.5%78.5cm73kcal2047kcal
3月26日(木)3/26(木)69.2kg12.0%80.0cm431kcal1689kcal
3月27日(金)3/27(金)69.2kg12.0%80.0cm-1897kcal4017kcal
3月28日(土)3/28(土)69.8kg11.0%80.0cm1620kcal500kcal
3月29日(日)3/29(日)69.8kg11.0%80.0cm-308kcal2428kcal
3月30日(月)3/30(月)69.8kg11.0%80.0cm-485kcal2605kcal
3月31日(火)3/31(火)70.2kg10.0%79.0cm-494kcal2614kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
http://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.2kg
体脂肪率10.0%
BMI21.0
腹囲79.0cm
デイカロリー2120kcal

月の貯金11175kcal

本日の
残りカロリー1900kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g
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