2009年9月1日~30日
日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
---|---|---|---|---|---|---|
9月1日(火)9/1(火) | 69.8kg | 9.5% | 79.5cm | -959kcal | 3079kcal | |
9月2日(水)9/2(水) | 69.8kg | 9.5% | 79.5cm | 198kcal | 1922kcal | |
9月3日(木)9/3(木) | 70.2kg | 10.0% | 80.0cm | 308kcal | 1812kcal | |
9月4日(金)9/4(金) | 70.2kg | 10.0% | 80.0cm | -256kcal | 2376kcal | |
9月5日(土)9/5(土) | 70.2kg | 10.0% | 80.0cm | 139kcal | 1981kcal | |
9月6日(日)9/6(日) | 69.0kg | 11.0% | 79.0cm | 3391kcal | -1271kcal | |
9月7日(月)9/7(月) | 69.0kg | 11.0% | 79.0cm | -283kcal | 2403kcal | |
9月8日(火)9/8(火) | 70.0kg | 10.0% | 80.0cm | -97kcal | 2217kcal | |
9月9日(水)9/9(水) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | 197kcal | 1923kcal | |
9月10日(木)9/10(木) | 69.4kg | 11.0% | 79.0cm | 111kcal | 2009kcal | |
9月11日(金)9/11(金) | 69.4kg | 11.0% | 79.0cm | 83kcal | 2037kcal | |
9月12日(土)9/12(土) | 69.4kg | 11.0% | 79.0cm | -1052kcal | 3172kcal | |
9月13日(日)9/13(日) | 69.4kg | 11.0% | 79.0cm | 623kcal | 1497kcal | |
9月14日(月)9/14(月) | 70.0kg | 10.5% | 79.0cm | 99kcal | 2021kcal | |
9月15日(火)9/15(火) | 70.0kg | 10.5% | 79.0cm | -52kcal | 2172kcal | |
9月16日(水)9/16(水) | 70.2kg | 11.0% | 82.0cm | -344kcal | 2464kcal | |
9月17日(木)9/17(木) | 70.8kg | 11.0% | 82.0cm | 310kcal | 1810kcal | |
9月18日(金)9/18(金) | 70.8kg | 11.0% | 82.0cm | -178kcal | 2298kcal | |
9月19日(土)9/19(土) | 70.8kg | 11.0% | 82.0cm | 2219kcal | -99kcal | |
9月20日(日)9/20(日) | 70.8kg | 11.0% | 82.0cm | -600kcal | 2720kcal | |
9月21日(月)9/21(月) | 70.8kg | 11.0% | 82.0cm | -66kcal | 2186kcal | |
9月22日(火)9/22(火) | 70.8kg | 11.0% | 82.0cm | -200kcal | 2320kcal | |
9月23日(水)9/23(水) | 68.0kg | 11.5% | 77.0cm | 417kcal | 1703kcal | |
9月24日(木)9/24(木) | 68.0kg | 11.5% | 77.0cm | -821kcal | 2941kcal | |
9月25日(金)9/25(金) | 68.0kg | 11.5% | 77.0cm | 147kcal | 1973kcal | |
9月26日(土)9/26(土) | 68.0kg | 11.5% | 77.0cm | -516kcal | 2636kcal | |
9月27日(日)9/27(日) | 70.6kg | 10.5% | 80.0cm | -782kcal | 2902kcal | |
9月28日(月)9/28(月) | 70.6kg | 10.5% | 80.0cm | -390kcal | 2510kcal | |
9月29日(火)9/29(火) | 71.2kg | 10.0% | 80.5cm | -845kcal | 2965kcal | |
9月30日(水)9/30(水) | 71.2kg | 10.0% | 80.5cm | -657kcal | 2777kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重71.2kg
体脂肪率10.0%
BMI21.3
腹囲80.5cm
デイカロリー2120kcal
月の貯金-2473kcal
本日の
残りカロリー1278kcal
たんぱく質92.8g
脂質57.7g
炭水化物267.4g
食塩相当量6.93g