2023年05月17日(水)
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -876kcal | |
Zwift | -650kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂8.4g炭水化物炭19.3g食塩相当量塩0.23g | 142kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g | 255kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
たんぱく質た3.4g脂質脂1.0g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.10g | 42kcal | |
たんぱく質た3.7g脂質脂14.1g炭水化物炭33.3g食塩相当量塩0.20g | 275kcal | |
たんぱく質た26.0g脂質脂10.7g炭水化物炭21.0g食塩相当量塩2.20g | 275kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂8.6g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.20g | 115kcal | |
たんぱく質た5.7g脂質脂0.3g炭水化物炭6.5g食塩相当量塩0.50g | 51kcal | |
森崎製麺所 手延べそうめん 200% たんぱく質た19.2g脂質脂3.4g炭水化物炭142.4g食塩相当量塩10.56g | 678kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂7.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 65kcal | |
味の素 丸鶏がらスープ 300% たんぱく質た1.2g脂質脂0.3g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩3.60g | 15kcal | |
たんぱく質た1.4g脂質脂0.1g炭水化物炭8.3g食塩相当量塩0.00g | 35kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
ブルボン 塩キャラメルクッキー 900% たんぱく質た5.4g脂質脂20.7g炭水化物炭54.0g食塩相当量塩0.63g | 423kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.3%
BMI20.0
腹囲76.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-613kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g