2023年05月18日(木)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
Zwift | -634kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -876kcal | |
たんぱく質た17.0g脂質脂4.8g炭水化物炭25.0g食塩相当量塩0.50g | 210kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂8.4g炭水化物炭19.3g食塩相当量塩0.23g | 142kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂13.4g炭水化物炭30.5g食塩相当量塩0.50g | 256kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂9.2g炭水化物炭9.2g食塩相当量塩0.66g | 127kcal | |
たんぱく質た3.7g脂質脂14.1g炭水化物炭33.3g食塩相当量塩0.20g | 275kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂8.6g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.20g | 115kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.20g | 0kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.1g食塩相当量塩0.20g | 0kcal | |
にぎり寿司 ×6 たんぱく質た7.5g脂質脂6.5g炭水化物炭120.0g食塩相当量塩1.00g | 400kcal | |
オリジン弁当 国産豚レバー使用のレバニラ 132% たんぱく質た14.0g脂質脂8.6g炭水化物炭11.0g食塩相当量塩2.24g | 177kcal | |
ダイエー 銀さけ西京焼 70% たんぱく質た12.9g脂質脂8.3g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.49g | 137kcal | |
森永製菓 ビスケット ブラックムーン 1400% たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭71.4g食塩相当量塩0.56g | 588kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.3%
BMI20.0
腹囲76.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g