2024年04月08日(月)
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 200% たんぱく質た14.0g脂質脂4.0g炭水化物炭20.4g食塩相当量塩0.44g | 174kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 6分 | -17kcal | |
たんぱく質た10.1g脂質脂52.8g炭水化物炭86.6g食塩相当量塩0.05g | 855kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭5.3g食塩相当量塩0.01g | 23kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -863kcal | |
たんぱく質た4.5g脂質脂13.7g炭水化物炭45.3g食塩相当量塩0.74g | 323kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.0g炭水化物炭19.3g食塩相当量塩0.21g | 79kcal | |
たんぱく質た6.4g脂質脂7.5g炭水化物炭36.9g食塩相当量塩0.68g | 241kcal | |
たんぱく質た27.8g脂質脂5.3g炭水化物炭22.5g食塩相当量塩1.90g | 242kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂1.5g炭水化物炭81.3g食塩相当量塩2.30g | 380kcal | |
たんぱく質た4.1g脂質脂0.8g炭水化物炭58.9g食塩相当量塩0.00g | 259kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.79g | 5kcal | |
たんぱく質た12.5g脂質脂0.2g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.60g | 52kcal | |
ユニフーズ カットほうれん草 30% たんぱく質た1.1g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩0.03g | 8kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
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脂質0g
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