2021年01月～12月
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 平均 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01月 | 71.0kg | 16.1% | 80.5cm | 491kcal | 1684kcal | 52209kcal | |
| 02月 | 69.0kg | 16.1% | 79.0cm | -166kcal | 1706kcal | 47766kcal | |
| 03月 | 68.0kg | 15.5% | 77.0cm | -15361kcal | 2196kcal | 68061kcal | |
| 04月 | 66.0kg | 15.5% | 77.5cm | -12882kcal | 2237kcal | 53682kcal | |
| 05月 | 66.0kg | 15.5% | 77.5cm | -7829kcal | 1953kcal | 60529kcal | |
| 06月 | 66.0kg | 15.5% | 77.5cm | 7377kcal | 1501kcal | 30023kcal | |
| 07月 | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -2410kcal | 1978kcal | 61310kcal | |
| 08月 | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -3248kcal | 2005kcal | 62148kcal | |
たんぱく質た1g脂質脂1g炭水化物炭3g食塩相当量塩0g/日 | |||||||
| 09月 | 68.0kg | 15.0% | 77.0cm | -1807kcal | 1960kcal | 58807kcal | |
| 10月 | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -16kcal | 1801kcal | 55816kcal | |
| 11月 | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | -2454kcal | 1989kcal | 25854kcal | |
| 12月 | 70.0kg | 16.0% | 80.5cm | - | - | - | |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲80.5cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー229kcal
たんぱく質139.5g
脂質92.9g
炭水化物429.7g
食塩相当量19.51g